顔のむくみと首こり

顔のむくみと首こりってほぼセットになってます。


そこに頭痛やアレルギー性鼻炎が加わってくるパターンが多いです。


首こりがあるっていう方は、ほぼ顔のむくみや頭痛があるのはわかってましたが、それがアレルギー性鼻炎につながってるのは最近わかりました。



その大きな要因となっている筋肉が「胸鎖乳突筋」です。



この筋肉は首を回したり曲げたりする時に使われる大事な筋肉ですが、この筋肉の周りにはたくさんのリンパが集中してます。


そして迷走神経が通る箇所でもあるので、自律神経のバランスを整えるカギとなる筋肉でもあります。



めちゃめちゃ大事な筋肉なんですねー。


最近は胸鎖乳突筋を緩めることもしてますが、首から肩にかけてゆるむし、顔が小さくなるし、呼吸も深くなるし、鼻水が止まるしと、結構すごいなーって思いながら施術してます。


やり方もネットで色々でてますが、色々見てて思うことが、やっぱりネットにはホントのこと載せないんだなーって感じてます。


結構危険なことを記事で載せたり動画配信してる同業者もいるので注意してくださいね。


ちなみにこれらの症状って、やっぱりスマホが原因なんかなーって感じてます。

長時間同じ姿勢ってやっぱりよくないですね。
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