一息塾のひとコマ



毎月二回の日曜に開催している一息塾です。

毎回テーマを変えてやっています。

はじめは呼吸法に特化した調整法を深く突き詰めていこうと思ってました。

でも、どうせやるなら多種多様な調整法を知ってもらい、楽しみながら続けてもらいたいなーって思うようになりました。


多種多様のメリットとして、視点を変えて体を調整できるので変化に相乗効果が生まれます。


言葉ではうまく説明できないんですが、動きの質が上がるというか、佇まいが変わるというか、そんな感じです。


今年6月からはじめてもう半年が経ちました。


この先どんな風に変化していくか楽しみです。
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