頭が重い

頭が重く感じ、どんよりした気持ちになる人に共通する点があります。


咀嚼で使う筋肉が硬くなっていることです。


流し込むように早食いする
麺類や柔らかいものが好き

こういった方は咀嚼の回数を増やすことが大事です。


胃腸に優しいし、顔のむくみもとれますよ。


アレルギー状態のある方にも、ぜひ実践してほしいですね。
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